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ヤムナボールメソッド | 体を柔らかくするストレッチの方法記事一覧

 
ニューヨークのカリスマトレーナー ヤムナ・ゼイクが開発した究極のストレッチ法です。

ヤムナ・ボールメソッドとは

ヤムナ・ボールメソッドとはヤムナ・ボールメソッドとは、ヤムナ・ゼイクというカリスマトレーナーが教えるボールを使ったストレッチ法です。ニューヨークでは、スーパーモデルやアスリ...

 


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