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腰を柔らかくする | 体を柔らかくするストレッチの方法記事一覧

 

腰を柔らかくする方法


腰を柔らかかくすると仙骨がぴんと立つようになりますので腰痛防止に
なります。また、腰が柔らかくなるとKARAのような柔らかい腰の
動かし方が可能になります。このカテゴリーでは、腰をやわらかくする
方法あれこれを紹介します。みなさんやり過ぎて逆に腰を痛めないよう
にしてください。

KARAのダンス 腰の動き

KARAのように柔らかく腰を動かす方法韓国のTVでKARA腰の振りダンスyoutubeの動画です。著作権とか大丈夫なんでしょうかね〜実に腰が柔らかいですね〜...

カーヴィーダンス

カーヴィーダンスについて樫木式・カーヴィーダンスが有名ですね。知らない人は下の動画を見るとわかります。樫木式・カーヴィーダンスで即やせるカーヴィータ...

 


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