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肩甲骨のストレッチ| 体を柔らかくするストレッチの方法記事一覧

 

肩甲骨の可動域を広げるには?


兼子式ストレッチDVDの第3巻では、肩甲骨の可動域
を広げるやり方・ほぐし方を解説しています。
ちなみに多くのスポーツで一流と呼ばれている人は、
肩甲骨を使いこなせている選手ばかりです。

石川遼の肩甲骨周りの柔らかさは驚異的です。















肩甲骨の可動域を広げる

あなたの肩甲骨の可動域は狭くなっていませんか?背中で両手を組むことはできますか?私の場合、右が上なら手が組めますが、左がだめです。あなたの右手と左手はどれだけ近づき...

肩甲骨のストレッチの方法

即効で肩甲骨や股関節の可動範囲を広げる方法肩甲骨や股関節の可動範囲を広げる方法に王道はありません。それに焦りも禁物です。とにかく早く体を柔らかくするには、毎日の積み重ねが必...

 


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