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体が硬くならない姿勢 5っのポイントについて

 

ディスク2は 体を柔らかくする正しい姿勢の作り方


DVD2は、正しい姿勢の作り方の考え方ポイントが学べます。

1)正しい立ち方 座り方
2)体を柔らかくする5っのポイント
・肩の正しい位置 疲れないポジション
・バストラインを奇麗にする肩・胸のポジション
・腕の重みをささえる肩のポジション
・体軸を崩さない方法
・ヒップラインを美しくする背中のS字カーブについて

兼子ただしスピードスポーツストレッチDVD2


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■兼子ただしの“SPEED SPORTS STRETCH” -スピードスポーツストレッチ-


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